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2004/07/16

【7日間脂肪燃焼ダイエット】

投稿者:ヴォアラ

st_s1.gif本日発売の壮快に記事が出てました。
脂肪燃焼スープで検索するとけっこう出てきますね。
私も早速試してみます。

【7日間脂肪燃焼ダイエット】
★このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。

★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから始めて下さい
3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉(皮は食べない)でもよい。
  また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。

脂肪燃焼スープの材料・作り方

◆玉葱大 3個 ◆ピーマン 1個 ◆セロリ太いのを 一本 
◆キャベツ大 半玉 ◆ホールトマト1缶 ◆チキンスープの素 1個
 (*トマト缶を2缶入れた方が食べやすいみたいです。)
?@野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

?A塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

1日目 バナナ以外のすべての果物とスープの日
 水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース

2日目 スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。
野菜は生でも煮てもOKただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもOK。(少量のバター可)
※豆、スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 1日目、2日目のコンビネーション
スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2〜3キロすでに減量してるはずです。

4日目 スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500mlとできるだけ多く水を飲んでください。
スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。
しかし4日目になると体には、炭水化物、たんぱく質、カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。

5日目 肉とトマトの日
350g〜700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため6〜8杯の水を飲むようにしてください。

6日目 牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2〜3枚のステーキOK)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。

7日目 玄米を食べる日
玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。

指示通り行っていれば5〜8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもOK
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5〜8キロ痩せたら成功です。


ご意見

こんにちわ。7日間脂肪燃焼ダイエットを始めて3日目です。忠実にメニューをこなしていってるはずなのですがイマイチ結果が見れません。今のところ0.6キロしか減ってないです。
果物を食べていい日に果物を食べすぎなのかなぁ?とも思いますが、好きなだけと書いてあるので本当に好きなだけ食べています・・。続ける価値あります?

Posted by: がーこ : 2004/10/11 2:30:45

こんにちは。がーこさん書き込みありがとうございます。返事が遅れてすみません。
ダイエットですが、実際に行なった色々な人の話を聞くと、7日間キチンと続けなければダメと言っています。続ければ個人差はあるものの、成果はあるとの事です。
あきらめずに頑張ってください。結果報告いただけると嬉しいです。であであ。

Posted by: スタッフ竹元 : 2004/10/14 14:25:52

今日で7日目です。最初の2日間くらいはつらかったのですが、6日目から肩こりがなくなってきたのと、本当にすっきりした気分になってきました。ただ体重のほうが、3キロおちただけでした。私としては5キロはいくかなって思っていただけに。ちょっと残念です。このまま2く−ル目はどうしようかなって考え中です。
何度も繰り返して停滞期なしにやせ続けるのでしょうか??

Posted by: きょん : 2004/10/16 8:35:23
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